Nu byts det friskt i programmet. Skulle varit yoga idag, men det blev en öppning att springa mitt på dagen. Blev ToR till skogen vid torvalla och 5 km spåret (som är typ 4,3 km) tempot flöt på bra och slutade på 4,55 min/km.
Det är knepigt att träna så mycket som jag gör, framförallt att hitta tiden. Försöker hålla ett slags pass om dagen, och imorgon blir det plyometrics med Emanuel om vädret tillåter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar