Fas 2 är lite intensivare i styrkepasset med något mer avancerade övningar. Det roligaste är att två av styrkepassen byts ut för att bearbeta musklerna från en annan vinkel. Syftet med det enligt reklamen är att musklerna ska fortsätta att anpassa sig och växa.
Jag tittade på summeringen över årets träning hittills och blev lite besviken över mängden pass. Totalt i år har jag gjort 33 träningspass av olika slag på knappt 30 h. Även om det är mycket mer än för ett år sedan trodde jag verkligen att det skulle vara med. Dags att lägga i en högre växel!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar