Dag 29: axlar, triceps, bröst och mage

Så var äntligen fas 2 igång, och det startar med ett riktigt mördarpass byggt på armhävningar och hantlar. 

Passet gick överlag bra, men jag har ont i vänster triceps i vissa lägen. Jag kunde göra de flesta övningarna, men en del med raka armar gick inte alls. Jag hoppas att de övningar som inte gör ont bygger upp muskeln och fungerar som rehab. Imorgon är det plyometrics igen och jag hoppas att jag har energi så det räcker till bättre än sist.

En kul armhävningsvariant är den här: plyo push-up. Jag klarade 10 st. Bilden togs inte idag.