Själva löpningen gick lätt och bra, jag låg på gränsen gill jobbigt hela tiden, och slutade på 8 km i 4:59/km i snitt.
I onsdags när jag sprang kändes det inte alls bra. Det var väldigt jobbigt trots att jag försökte ta det lugnt. Nu har jag försökt att äta ordentligt och vila. Kroppen kändes mycket lättare och piggare nu! Med kvällens lopp så borde jag komma upp till ca 35 km den här veckan. Sett till antalet pass så är det bra, men idealet hade varit två pass till. Får se vad nästa vecka bjuder på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar