Så var det torsdag och ett skönt simpass med Tomas. Något tröttare än vad jag trodde under huvudserien som idag var 10*200 m @ 3:00. Mot slutet krympte vilan ned till knappt 10 sekunder. Körde 10*100 m @ 2:00 benspark med zoomers. Här hade jag planerat att ligga på lite mer, men så fort jag tog i så kom krampen i både vad och baksida lår. Fick istället glida igenom för att få jobbet gjort.
Det är väldigt roligt med simningen och löpningen nu. De kompletterar varandra bra gör att jag får bra kontinuitet i min träning.
Igår blev det lite fix här hemma istället för träning, men jag passade istället på att baka proteinbars. Det var mitt andra försök och de blev riktigt bra! Lika goda som nyttiga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar