Torvalla gul och röd med Emanuel
Hösten är så härlig att springa i! Idag gick det betydligt lugnare, men ändå en ganska bra puls. Emanuel insåg själv att det gick lite fort sist på reflexen och ville själv ta ett lägre tempo nu, och dessutom slog han av tempot lite i uppförsbackarna! Underbart att få träningen gjord på morgonen medans det är ljust! Super!
11 km på 1:00.38
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar