Bilden är efter tre veckor, redan då kunde jag se en tydlig skillnad från starten.
Nu har det gått nästan fem veckor med freeletics styrkeprogram. Träningen flyter på bra, och jag har även lagt in extra löpning när jag har haft möjlighet. Vad gäller löpningen har jag inga speciella mål, men varierar passen i fart. Ligger oftast runt 5 km då jag tror att längre pass kan slita mer än jag vinner.
Jag känner mig verkligen starkare på många sätt! Speciellt i magmusklerna! Det är jättekul att jag nu kan träna så pass mycket som jag vill, och att kroppen håller än så länge. Kroppen blir trött å andra sidan. Jag har haft en kväll när jag knappt orkade röra mig, och då är det viktigt att lyssna på kroppen. Bättre att ta en vilodag och ta nya tag nästa dag då.
Bloggen har inte blivit så mycket på sistone, ska försöka att uppdatera en gång i veckan framöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar