Freeletics och löpning

Min ledighet lider mot sitt slut, och vilken sommar jag haft! Det har varit helt underbart att vara ledig så pass länge som jag varit. Jag känner att jag verkligen kunnat koppla av och fokusera på min familj och mig själv.

Vad gäller träningen har jag inte tränat i den utsträckning jag tänkt mig, men jag har ändå nått en bra grund att stå på inför hösten. Jag trivs bra med upplägget i Freeletics, där tidtagningen ger en bra indikation på de framsteg jag gör. Jag har kombinerat freeletics med sporadiska löppass för att få ännu mer konditionsträning även om det höga tempot i freeletics lär göra resultat också.

Med den värmen som varit har jag kommit på mig själv med att längta efter kvällsrundorna i vinter. Då planerar jag också att köpa en bra pannlampa så jag inte blir begränsad till asfalt eller elljus-spår när mörkret kommer.